UMA VIDA SAUDáVEL COM NUTRIçãO

Para desfrutar uma vida plena, a alimentação é um pilar. Uma dieta saudável fornece ao corpo os elementos vitais necessários para operar de forma óptima. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ricos em calorias.